脚跟骨折的康复时间因人而异，通常受骨折严重程度、治疗方式、个人身体状况、康复训练以及年龄等因素影响。一般来说，轻微骨折可能需要 2 - 3 个月，严重骨折则可能需要 4 - 6 个月甚至更长时间才能完全康复。

1.骨折严重程度：如果骨折只是轻微的骨裂，没有明显移位，经过妥善固定和治疗，恢复相对较快。但如果骨折严重，如粉碎性骨折、伴有明显的移位或关节面损伤，恢复时间就会延长。

2.治疗方式：保守治疗，如石膏固定或支具固定，可能需要较长时间恢复。手术治疗通过内固定能更好地复位骨折，但术后的恢复也需要一定时间，包括伤口愈合和骨折愈合。

3.个人身体状况：身体健康、营养良好、没有基础疾病（如糖尿病、骨质疏松等）的患者，骨折愈合能力较强，康复时间相对较短。反之，身体较弱或有慢性疾病的患者，恢复时间会延长。

4.康复训练：在骨折愈合的适当阶段进行科学合理的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于恢复功能，缩短康复时间。若不进行康复训练或训练不当，可能会影响恢复进度。

5.年龄：儿童和青少年新陈代谢旺盛，骨折愈合较快。中老年人由于身体机能下降，骨代谢减缓，恢复时间通常较长。

总之，脚跟骨折的康复时间不是固定的，患者应积极配合医生治疗，注意休息和营养，按照医生指导进行康复训练，以促进骨折尽快愈合和恢复功能。