正常人晚上的睡眠时间通常受年龄、个体差异、生活习惯、环境因素和健康状况等影响。一般来说，成年人每晚 7 - 9 小时的睡眠较为正常，儿童和青少年需要更多，老年人可能相对较少。
1.年龄：新生儿每天需要 16 - 20 小时的睡眠；婴儿需要 12 - 15 小时；幼儿需要 11 - 13 小时；儿童需要 10 - 11 小时；青少年需要 8 - 10 小时；成年人通常需要 7 - 9 小时；老年人一般需要 6 - 8 小时。
2.个体差异：不同人的睡眠需求有所不同，有些人可能天生需要较少的睡眠就能保持良好的精神状态，而有些人则需要更多。
3.生活习惯：长期熬夜、睡前使用电子设备、睡前剧烈运动等不良习惯会影响睡眠时长和质量。
4.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题可能导致睡眠不足。
5.健康状况：患有某些疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、神经衰弱、抑郁症等，可能影响睡眠时长和质量。
总之，保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，养成健康的生活习惯，有助于获得充足且高质量的睡眠。如果长期存在睡眠问题，应及时就医，寻求专业帮助。