髋筋膜炎的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病情严重程度、治疗方法、个体身体素质、日常护理以及是否存在基础疾病等。
1.病情严重程度：如果髋筋膜炎处于早期，症状较轻，可能在数周内恢复。但如果病情较重，出现了广泛的粘连和炎症，恢复时间可能延长至数月。
2.治疗方法：采取综合治疗，包括休息、物理治疗（如热敷、超声波）、药物治疗（如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、康复训练等，恢复时间相对较短。若治疗不及时或不恰当，恢复时间会延长。
3.个体身体素质：身体素质较好，免疫力强的患者，恢复相对较快。而身体较弱、年龄较大的患者，恢复时间可能较长。
4.日常护理：在治疗期间，注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的姿势，有助于缩短恢复时间。反之，若不注意护理，可能延缓恢复。
5.是否存在基础疾病：如患者同时患有糖尿病、免疫系统疾病等，会影响组织的修复和炎症的消退，从而延长髋筋膜炎的恢复时间。
总之，髋筋膜炎的恢复时间没有固定的标准，患者应积极配合医生的治疗，做好日常护理，以促进病情的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。