正常人的深睡眠时长因人而异，一般来说，成年人每晚的深睡眠通常占整个睡眠时间的 15% - 25%，大约为 2 - 3 小时。影响深睡眠时长的因素包括年龄、睡眠环境、生活习惯、精神状态和身体状况等。

1.年龄：婴幼儿和儿童的深睡眠时间相对较长，随着年龄增长逐渐减少。例如，新生儿每天的深睡眠时间可达 8 - 9 小时，青少年大约为 2 - 2.5 小时，而老年人可能只有 1 - 1.5 小时。

2.睡眠环境：安静、黑暗、温度和湿度适宜的环境有助于延长深睡眠。噪音、过亮的光线、过热或过冷的温度都会干扰深睡眠，缩短其时长。

3.生活习惯：规律的作息时间、适量的运动和避免睡前使用电子设备有利于增加深睡眠。长期熬夜、睡前剧烈运动或长时间使用手机、电脑等，会减少深睡眠。

4.精神状态：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响深睡眠。心情舒畅、心态平和的人往往能拥有更长的深睡眠。

5.身体状况：患有某些疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等，会导致深睡眠中断或缩短。而身体健康的人通常深睡眠质量较好。

总之，要获得良好的深睡眠，需要综合考虑各种因素，保持良好的生活习惯和心态，创造适宜的睡眠环境。如果长期存在深睡眠不足的情况，应及时就医，查找原因并进行相应的治疗。