经常射精后的恢复时间受多种因素影响，包括个人体质、射精频率、生活习惯、心理状态和基础疾病等。
1.个人体质：每个人的身体恢复能力不同。体质较好、新陈代谢旺盛的人，恢复可能相对较快；而体质较弱的人则可能需要更长时间。
2.射精频率：频繁射精会延长恢复时间。适度控制射精频率，给身体足够的休息和调整时间，有助于恢复。
3.生活习惯：保持良好的生活习惯对恢复至关重要。规律作息，保证充足的睡眠；均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适度运动，增强身体素质，都能促进恢复。
4.心理状态：焦虑、紧张、压力过大等不良心理状态可能影响身体的恢复。保持积极乐观的心态，有助于调节内分泌，加快恢复进程。
5.基础疾病：如果本身患有前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病，会影响射精后的恢复。需要先治疗基础疾病，才能促进恢复。
总之，经常射精后的恢复时间因人而异，需要综合考虑多种因素。若对自身恢复情况存在疑虑，建议及时咨询专业医生，以便获得更准确的建议和指导。