肩部肌腱损伤的恢复时间因人而异，受多种因素影响，包括损伤程度、治疗方法、个人体质、康复训练以及日常护理等。
1.损伤程度：轻度的肩部肌腱损伤，如轻度拉伤或炎症，经过适当治疗和休息，可能在数周内恢复。而严重的肌腱撕裂或断裂，恢复时间可能长达数月甚至需要手术干预。
2.治疗方法：保守治疗如休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗等，能促进恢复。若损伤严重，可能需要进行手术修复，术后的康复时间也相对较长。
3.个人体质：年龄、健康状况、营养状况等都会影响恢复速度。年轻人通常恢复较快，身体状况良好、营养均衡的人恢复也相对有利。
4.康复训练：科学合理的康复训练能增强肩部肌肉力量和灵活性，有助于缩短恢复时间。但如果康复训练不当或不及时，可能会延缓恢复。
5.日常护理：保持正确的姿势，避免肩部过度劳累和受伤，注意保暖等，对恢复也很重要。
总之，肩部肌腱损伤的恢复时间没有固定标准，患者应积极配合医生治疗，遵循医嘱进行康复训练和日常护理，以促进肩部肌腱尽快恢复。