奶结的恢复时间因人而异，通常受到奶结的严重程度、处理方式、个人体质、哺乳频率以及是否有感染等因素的影响。一般来说，轻度奶结在及时处理后可能数天内缓解，严重的可能需要一两周甚至更长时间。
1.奶结严重程度：轻度奶结，症状较轻微，可能仅表现为局部的硬块和轻微疼痛，通过正确的按摩、热敷和增加哺乳次数，通常 3 - 5 天可好转。而严重的奶结，硬块较大、疼痛明显，甚至出现红肿发热，可能需要 7 - 14 天甚至更长时间才能恢复。
2.处理方式：采取正确有效的处理方法能加快恢复。如及时排空乳汁、适当按摩、热敷等。若处理不当，奶结可能持续存在甚至加重。
3.个人体质：有些产妇身体恢复能力较强，自身的新陈代谢和血液循环较好，奶结恢复相对较快。反之，体质较弱的产妇恢复时间可能延长。
4.哺乳频率：频繁哺乳有助于乳汁的排出，减少乳汁淤积，从而促进奶结的消退。若哺乳次数少，奶结恢复时间可能变长。
5.是否有感染：若奶结合并细菌感染，引发乳腺炎，恢复时间会明显延长。需要使用抗生素治疗，炎症控制后奶结才会逐渐好转。
总之，出现奶结后应积极采取正确的措施处理，保持良好的心态和生活习惯。若奶结长时间不缓解或症状加重，应及时就医。