肩膀脱臼后的休息时间因人而异，受脱臼程度、治疗方法、个体恢复能力、康复训练情况和是否有并发症等因素影响。
1.脱臼程度：轻度脱臼且未伴随其他损伤，经过妥善复位和固定，可能需要休息 2 - 4 周。若脱臼严重，合并韧带、肌肉等损伤，休息时间可能延长至 6 - 8 周甚至更久。
2.治疗方法：手法复位后配合良好的固定，休息时间相对较短。若需要手术复位及修复损伤组织，术后休息时间通常在 4 - 8 周。
3.个体恢复能力：年轻人新陈代谢旺盛，组织修复能力强，休息时间相对较短，可能 3 - 6 周。老年人恢复较慢，可能需要 6 - 10 周。
4.康复训练情况：积极进行科学的康复训练，能促进恢复，缩短休息时间。反之，若康复训练不及时或不恰当，可能延长休息时间。
5.并发症：若出现感染、神经损伤等并发症，会影响恢复进程，增加休息时间。
总之，肩膀脱臼后的休息时间不是固定的，患者应遵循医生的建议，定期复查，根据恢复情况调整休息和康复计划，以促进肩关节功能的恢复。