怀孕安全期通常指不易受孕的时期，一般认为是月经来潮前 7 天和月经结束后 8 天。但需要注意的是，安全期并非绝对安全，受多种因素影响，如月经周期不规律、排卵异常、环境变化、情绪波动等。
1.月经周期规律：对于月经周期规律，通常在 28 - 30 天的女性，安全期相对较容易推算。但排卵可能会受到外界因素干扰，如压力、疾病等，导致提前或推后。
2.排卵监测：通过基础体温法、宫颈黏液观察法、排卵试纸等方法监测排卵，能更准确地了解安全期，但这些方法也存在一定误差。
3.激素水平变化：体内激素水平的波动可能影响排卵时间，从而改变安全期。例如，某些疾病导致激素分泌异常，会使排卵时间不稳定。
4.环境与情绪：生活环境的突然改变、精神紧张、焦虑等不良情绪，都可能对内分泌产生影响，进而影响排卵和安全期。
5.个体差异：不同女性的生理状况不同，有些女性可能存在额外排卵的情况，使得安全期避孕不可靠。
总之，安全期避孕法的失败率较高，如果没有怀孕计划，建议采用更可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，如果有备孕需求，可通过 B 超监测排卵等方法提高受孕几率。