肩脱臼的恢复时间因人而异，受多种因素影响，包括脱臼的严重程度、治疗方法、患者的年龄和身体状况、康复训练的情况以及是否有并发症等。
1.脱臼的严重程度：如果是单纯的肩关节脱位，没有合并骨折或韧带严重损伤，恢复时间相对较短，可能在 2 - 4 周。但如果脱位伴有骨折、肩袖撕裂等严重损伤，恢复时间会延长，可能需要 3 - 6 个月甚至更长。
2.治疗方法：及时正确的复位和固定是恢复的关键。手法复位后进行适当的固定，恢复时间通常较短。若需要手术复位和修复损伤的组织，恢复时间则会相应延长。
3.患者的年龄和身体状况：年轻人身体恢复能力较强，恢复时间相对较短。老年人可能因身体机能下降、骨质疏松等原因，恢复时间较长。
4.康复训练的情况：积极进行科学合理的康复训练，有助于恢复肩关节的活动度和力量，缩短恢复时间。反之，如果康复训练不积极或不规范，可能会影响恢复进程。
5.是否有并发症：如果出现感染、神经损伤等并发症，会延长恢复时间，需要先处理并发症，再促进肩关节的恢复。
总之，肩脱臼后的恢复时间不能一概而论，患者应在医生的指导下进行治疗和康复，定期复查，以确保肩关节能够良好恢复。