脚扭伤后的恢复时间因人而异，主要取决于扭伤的严重程度、治疗方法、个人身体状况、休息与护理情况以及康复训练的进行等。
1.扭伤严重程度：轻度扭伤，如韧带轻度拉伤，可能 1 - 2 周恢复；中度扭伤，韧带部分撕裂，大概 3 - 6 周；重度扭伤，韧带完全断裂，可能需要 2 - 3 个月甚至更久。
2.治疗方法：及时冷敷、包扎固定、使用药物（如云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、红花油）能促进恢复。若治疗不当或延误治疗，恢复时间延长。
3.个人身体状况：年轻人新陈代谢快，恢复相对较快；老年人身体机能下降，可能需要更长时间。
4.休息与护理：扭伤后充分休息，抬高患肢，避免过早负重行走，有助于缩短恢复时间。反之，若休息不足、过早活动，会延缓恢复。
5.康复训练：在合适的时机进行康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，能加快恢复。若忽视康复训练，可能导致关节僵硬，延长恢复进程。
总之，脚扭伤后的恢复时间受多种因素影响。患者应在医生的指导下进行规范治疗和护理，并积极配合康复训练，以促进早日康复。