崴伤后进行热敷的时间通常取决于损伤的程度和恢复情况，一般在受伤 72 小时后，但也有特殊情况。如肿胀和疼痛明显减轻、皮肤颜色恢复正常、受伤部位活动度改善等。
1.损伤程度：轻度崴伤，局部肿胀和疼痛较轻，在 72 小时后热敷有助于促进血液循环和组织修复。
2.症状缓解：当疼痛明显减轻，肿胀不再加重，皮肤颜色由青紫转为接近正常肤色，此时热敷较为适宜。
3.活动度改善：受伤部位的活动度有所增加，关节活动不再受限严重，可尝试热敷。
4.个体差异：部分人恢复较快，可能在 72 小时前症状就明显改善，可提前热敷，但要密切观察。
5.医生建议：如果对热敷时间不确定，最好咨询医生，医生会根据具体情况给出准确建议。
总之，崴伤后的热敷时间并非绝对固定，需要综合考虑多种因素。在热敷时，要注意温度适中，避免烫伤皮肤。如果热敷后症状加重，应立即停止并就医。