海绵内衣的穿着期限受多种因素影响，如材质质量、穿着频率、洗涤方式、个人体型变化以及内衣的损坏程度等。
1.材质质量：优质的海绵材质通常更耐用，能保持较好的形状和弹性，穿着时间相对较长；而质量较差的海绵内衣可能容易变形、失去弹性，穿着期限较短。
2.穿着频率：如果每天都穿着同一海绵内衣，其承受的压力和磨损较大，可能几个月就需要更换；若只是偶尔穿着，能使用更长时间。
3.洗涤方式：正确的洗涤方法能延长内衣寿命。手洗比机洗对内衣的损伤小，使用温和的洗涤剂、避免过度揉搓和拧干，可减少对海绵的破坏。
4.个人体型变化：体重增减、怀孕、哺乳期等身体变化，可能导致原来合适的内衣不再合身，需要及时更换。
5.内衣的损坏程度：当内衣出现钢圈外露、肩带松弛、海绵变形、罩杯失去支撑力等情况时，就应该更换。
总之，为了保持胸部的健康和舒适，应定期检查海绵内衣的状态，根据上述因素综合判断更换时间，一般建议 3-6 个月更换一次。