20 岁男性遗精的频率因人而异，一般来说，每月 1 - 2 次遗精属于正常范围。影响遗精频率的因素包括生理发育、心理状态、生活习惯、疾病因素、环境因素等。
1.生理发育：20 岁正处于性成熟阶段，生殖器官功能逐渐完善，激素水平相对稳定。个体的生理发育速度有所不同，这会影响遗精的频率。
2.心理状态：长期的精神紧张、焦虑、压力大等不良心理状态可能导致神经功能紊乱，增加遗精的发生。
3.生活习惯：睡眠过晚、睡眠姿势不当（如趴着睡）、穿过紧的内裤、睡前接触过多性刺激信息等，都可能影响遗精。
4.疾病因素：尿道炎、前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，可能刺激生殖器官，导致遗精频繁。
5.环境因素：居住环境过热、过冷，或者长期处于嘈杂、不舒适的环境中，也可能对遗精频率产生一定影响。
总之，20 岁男性遗精的频率没有绝对标准，如果遗精过于频繁或伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、下腹疼痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心理状态，有助于维持生殖系统的健康。