喉咙有滤泡的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如滤泡的严重程度、病因、治疗方法、个人体质以及日常护理等。

1.滤泡严重程度：如果滤泡较小且数量少，经过积极治疗和护理，可能在 1 - 2 周内逐渐好转。但如果滤泡较大、较多，恢复时间可能延长至 3 - 4 周甚至更久。

2.病因：因病毒感染引起的，如普通感冒病毒，恢复相对较快，约 2 周左右。若是细菌感染，如链球菌感染，可能需要 3 - 4 周。而对于慢性咽炎导致的滤泡增生，恢复时间往往较长，可能需要数月。

3.治疗方法：单纯使用清热解毒的中成药，如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等，恢复时间可能稍长。若同时配合抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等，或者进行局部的激光、微波治疗，恢复时间可能会缩短。

4.个人体质：体质较好、免疫力强的人，恢复通常较快，可能 2 - 3 周。体质弱、免疫力差的人，恢复时间可能需要 4 周以上。

5.日常护理：保持良好的生活习惯，如多喝水、避免辛辣刺激食物、戒烟戒酒、保证充足睡眠等，有助于滤泡的恢复，可能在 2 - 3 周内改善。反之，不良的生活习惯会延长恢复时间。

总之，喉咙有滤泡的恢复时间没有固定标准，患者应积极配合医生治疗，同时注意日常护理，以促进滤泡的消退和症状的缓解。