日抛美瞳一般建议佩戴不超过 8 至 12 小时，具体佩戴时长受个人眼部状况、佩戴环境、美瞳质量、佩戴方式和护理情况等因素影响。
1.个人眼部状况：如果本身存在眼部疾病，如干眼症、结膜炎等，佩戴美瞳的时间应相应缩短，以免加重病情。
2.佩戴环境：在干燥、多尘、高温或高湿度的环境中，眼部容易疲劳和不适，佩戴美瞳的时间应减少。
3.美瞳质量：优质的美瞳材质和设计更有利于眼部健康，能适当延长佩戴时间，但也不宜过长。
4.佩戴方式：正确的佩戴和摘取方法可以减少对眼部的刺激和损伤，错误的方式可能导致眼部不适，缩短佩戴时长。
5.护理情况：佩戴前后对美瞳的清洁和护理是否到位，也会影响佩戴时长。若护理不当，容易滋生细菌，引发眼部感染，应缩短佩戴时间。
总之，为了保护眼睛健康，佩戴日抛美瞳应遵循适度原则，一旦出现眼部不适，如红肿、疼痛、视物模糊等，应立即取下美瞳，并及时就医。