尾骨骨折后开始锻炼的时间因人而异，主要取决于骨折的严重程度、治疗方式、个人恢复情况、年龄以及是否存在并发症等。
1.骨折严重程度：如果骨折较轻，没有明显移位，通常在 6 - 8 周后可以尝试轻度锻炼。但骨折严重、有明显移位或粉碎性骨折，可能需要 10 - 12 周甚至更长时间。
2.治疗方式：保守治疗，如卧床休息、佩戴支具等，一般 8 周左右可根据恢复情况逐渐锻炼。手术治疗则恢复时间相对较长，可能要 12 周以后。
3.个人恢复情况：身体素质好、营养状况佳、康复期间严格遵循医嘱的患者，恢复较快，能较早开始锻炼。反之，恢复较慢，锻炼时间需相应推迟。
4.年龄：年轻人新陈代谢旺盛，组织修复能力强，可能 6 - 8 周就能锻炼。老年人恢复能力相对较弱，往往需要 8 - 12 周甚至更久。
5.并发症：若出现感染、神经损伤等并发症，会延长恢复时间，锻炼开始时间也需延后。
总之，尾骨骨折患者应在医生的指导下，根据自身具体情况，选择合适的时间开始锻炼，避免过早锻炼导致骨折愈合不良，或过晚锻炼影响功能恢复。