准备怀孕前 3 至 6 个月不宜烫发。这是因为烫发使用的化学药水可能对备孕产生多方面影响，如影响卵子质量、影响内分泌、可能致畸、导致过敏、损害发质等。
1. 影响卵子质量：烫发药水中的化学成分可能会进入体内，对卵子的生长和发育产生不良影响，降低卵子的质量，从而影响受孕成功率和胚胎质量。
2. 影响内分泌：这些化学物质可能干扰女性的内分泌系统，导致激素失衡，影响正常的排卵和月经周期。
3. 可能致畸：如果在受孕前后接触烫发药水，其中的有害物质可能会通过血液循环传递给胚胎，增加胎儿畸形的风险。
4. 导致过敏：部分女性可能对烫发药水中的成分过敏，出现皮肤红肿、瘙痒、皮疹等症状，影响身体健康和备孕心情。
5. 损害发质：烫发会损伤头发的毛鳞片和角质蛋白，使头发变得干枯、易断裂，影响整体形象和健康。
总之，为了确保能够顺利怀孕并生育健康的宝宝，建议备孕女性提前 3 至 6 个月避免烫发。同时，备孕期间还应保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，补充叶酸等。