射精后平躺的时间因人而异，受多种因素影响，如精液质量、受孕需求、个人身体状况、性生活频率、环境因素等。
1.精液质量：若精液质量正常，一般平躺 15 - 30 分钟即可。但如果精液存在液化不良等问题，可能需要适当延长平躺时间，以增加受孕机会。
2.受孕需求：对于有备孕计划的夫妻，为了提高受孕率，射精后建议女方垫高臀部并平躺 30 分钟至 1 小时。
3.个人身体状况：如果男方存在生殖系统疾病，如精索静脉曲张，可能需要根据具体病情和医生建议来决定平躺时间。
4.性生活频率：频繁性生活可能导致精液稀薄，此时平躺时间可相对缩短；反之，性生活较少时，适当延长平躺时间可能有益。
5.环境因素：舒适安静的环境有助于放松身心，可适当延长平躺时间；而在嘈杂、不舒适的环境中，平躺时间可灵活调整。
总之，射精后平躺时间没有固定标准，应综合考虑上述因素。如有生殖方面的疑问或担忧，建议及时咨询专业医生，以获取个性化的建议和指导。