腰摔断后的恢复时间因人而异，受多种因素影响，包括骨折的严重程度、治疗方式、患者的年龄和身体状况、康复训练的效果以及是否有并发症等。
1.骨折严重程度：如果是轻度的骨折，如稳定性骨折，经过规范治疗和康复，可能在 3 个月左右恢复。但如果是严重的骨折，如粉碎性骨折、伴有神经损伤，恢复时间可能长达半年甚至更久。
2.治疗方式：保守治疗，如卧床休息、佩戴支具等，恢复时间相对较长。手术治疗能更好地复位和固定骨折，但术后的恢复也需要一定时间，通常在 3 - 6 个月。
3.年龄和身体状况：年轻人新陈代谢旺盛，恢复能力较强，可能在 3 - 6 个月恢复。老年人身体机能下降，恢复时间往往更长，可能需要 6 个月以上。
4.康复训练效果：积极有效的康复训练能促进腰部功能恢复，缩短恢复时间。如果康复训练不规范或不积极，可能导致恢复时间延长。
5.并发症：若出现感染、深静脉血栓等并发症，会影响恢复进程，增加恢复时间。
总之，腰摔断后的恢复时间没有固定标准，患者应在医生的指导下进行治疗和康复，保持乐观的心态，促进身体恢复。