美瞳佩戴时间需综合多方面因素来决定，如眼部健康状况、美瞳材质、佩戴环境、佩戴目的以及个人习惯等。
1.眼部健康状况：若本身存在眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等，应尽量减少佩戴时间，甚至避免佩戴。健康的眼睛，一般也建议每天不超过 8 小时。
2.美瞳材质：普通材质的美瞳透气性相对较差，佩戴时间不宜过长，通常 4 - 6 小时为宜。硅水凝胶材质的透气性较好，可适当延长佩戴时间，但也最好不超过 10 小时。
3.佩戴环境：在干燥、多尘、高温或有刺激性气体的环境中，佩戴美瞳会加重眼睛负担，应缩短佩戴时间。
4.佩戴目的：如果只是偶尔为了美观佩戴，时间可相对灵活，但不宜过长。若是因近视等原因长期佩戴，更要严格控制时间，以防损伤眼睛。
5.个人习惯：有些人的眼睛对美瞳较为敏感，容易出现干涩、疲劳等症状，这类人群应缩短佩戴时间。
总之，佩戴美瞳的时间应根据个人情况灵活调整，以确保眼睛的舒适和健康。若佩戴后出现眼睛不适，应立即取下美瞳，并及时就医。