赵奕然减肥时每天跳绳的时间因人而异，受多种因素影响，如个人身体状况、运动基础、减肥目标、饮食控制、运动频率等。
1.个人身体状况：如果身体较为健康，没有基础疾病，可适当延长跳绳时间。但若是存在关节问题、心血管疾病等，跳绳时间需缩短，以免加重病情。
2.运动基础：有运动习惯和较好体能的人，能承受较长的跳绳时间。而缺乏运动的人，开始时应循序渐进，逐渐增加时长。
3.减肥目标：若期望快速减重，可能需要每天跳绳 30 分钟以上。若只是维持体重或缓慢减重，20 分钟左右也有一定效果。
4.饮食控制：在合理控制饮食的情况下，每天跳绳 20 - 30 分钟能帮助消耗多余热量。若饮食控制不佳，可能需要增加跳绳时间来弥补。
5.运动频率：若每天都跳绳，每次时间可相对短些。若间隔几天跳一次，每次则要保证足够的时长。
总之，赵奕然减肥时每天跳绳的时间应综合考虑自身情况，逐渐找到适合自己的时长和频率，同时注意跳绳姿势正确，避免受伤。