半月板损伤后恢复上班的时间因人而异，取决于损伤程度、治疗方式、康复情况、工作性质以及个人身体状况等。
1.损伤程度：半月板损伤分为轻度、中度和重度。轻度损伤经过适当治疗和休息，可能 2 - 4 周就能上班；中度损伤可能需要 4 - 8 周；重度损伤则可能需要 8 周以上甚至更长时间。
2.治疗方式：保守治疗如休息、物理治疗、药物治疗等，恢复时间相对较长。而手术治疗，如半月板缝合术、半月板切除术等，术后的康复时间也因手术方式和个人恢复情况而异。
3.康复情况：积极进行康复训练，包括关节活动度训练、肌肉力量训练等，能促进恢复，缩短上班时间。如果康复不积极或效果不佳，恢复上班就会延迟。
4.工作性质：如果工作需要长时间站立、行走或负重，恢复上班的时间就会较晚。若工作以坐办公室为主，对膝关节负担较小，可能较早返回工作岗位。
5.个人身体状况：年龄较小、身体素质好的患者恢复较快，年龄大、有基础疾病（如糖尿病、骨质疏松等）的患者恢复相对较慢。
总之，半月板损伤后多久能上班没有固定的时间，患者应在医生的指导下，根据自身的具体情况，逐步恢复工作。同时，要注意保护膝关节，避免再次损伤。