烫发后建议等待 3 个月左右再要宝宝，这主要考虑到烫发剂中的化学物质残留、身体代谢周期、卵子和精子的生成周期、受孕环境以及潜在的致畸风险等。
1.化学物质残留：烫发剂中常含有氨、巯基乙酸等化学成分，可能会残留在头发和身体表面，需要一定时间排出。
2.身体代谢周期：人体的代谢功能会逐渐将这些化学物质代谢掉，通常需要 2-3 个月的时间。
3.卵子和精子生成周期：女性卵子的生成周期约为 85 天，男性精子的生成周期约为 74 天。为保证卵子和精子的质量，需要等待一段时间。
4.受孕环境：良好的受孕环境对于胚胎发育至关重要。烫发后的化学残留可能影响受孕环境的稳定性。
5.潜在致畸风险：部分烫发剂成分可能对胚胎发育产生致畸作用，等待一段时间能降低这种风险。
总之，为了确保宝宝的健康，烫发后等待 3 个月左右再备孕是比较稳妥的选择。备孕期间还应注意保持良好的生活习惯，补充叶酸，避免接触其他有害物质。