备孕期间同房后起床时间没有严格标准，主要取决于多种因素，如精液质量、子宫位置、受孕时机、个人体质和性生活舒适度等。
1.精液质量：如果男方精液质量较好，精子活力强，那么同房后稍作休息即可起床，一般 15 - 30 分钟。但若精液质量稍差，可适当延长卧床时间，约 30 - 60 分钟。
2.子宫位置：子宫前位的女性，同房后正常休息 15 - 30 分钟就能起床。子宫后位的女性，建议同房后抬高臀部或采取俯卧位 30 - 60 分钟再起床。
3.受孕时机：在排卵期备孕同房，为增加受孕几率，可卧床 30 - 60 分钟后起床。非排卵期，对起床时间要求相对不高。
4.个人体质：有些女性身体较敏感或虚弱，同房后可能需要更长时间休息，如 60 分钟左右，以避免头晕不适。而体质较好者，15 - 30 分钟的休息可能就足够。
5.性生活舒适度：若性生活过程中感到疲劳，可根据自身感受适当延长休息时间再起床。
总之，备孕同房后起床时间并非固定，夫妻双方应根据自身实际情况灵活调整，同时保持放松的心态，不要过于紧张和焦虑，这样更有助于受孕。