热敷肩膀的康复时间因人而异，受多种因素影响，如病情严重程度、热敷频率和时长、个人体质、基础疾病以及后续护理等。
1. 病情严重程度：如果是轻度的肩部肌肉劳损，可能热敷 1-2 周会有明显改善。但如果是肩周炎等较为严重的疾病，可能需要 3-4 周甚至更长时间。
2. 热敷频率和时长：每天热敷 2-3 次，每次 15-20 分钟，通常能促进恢复。若热敷不规律或时间过短，康复时间会延长。
3. 个人体质：体质较好、新陈代谢旺盛的人，恢复相对较快，可能 2-3 周就能见效。而体质较弱者，可能需要 4 周以上。
4. 基础疾病：若患者同时患有糖尿病、血液循环不良等疾病，肩部的恢复会较慢，可能需要 1 个月以上。
5. 后续护理：热敷后注意肩部保暖、避免过度劳累和受伤。若不注意护理，会影响康复进度，延长恢复时间。
总之，热敷肩膀的康复时间没有固定标准，需要综合考虑多种因素。在热敷过程中，若肩部症状加重或无改善，应及时就医，在医生指导下采取更合适的治疗方法。