注射苹果肌后变软的时间因人而异，通常受到注射材料、个人体质、术后护理、注射剂量、医生技术等因素的影响。一般来说，在 1 至 3 个月左右会逐渐变软，但也有特殊情况。
1. 注射材料：不同的注射材料，如玻尿酸、自体脂肪等，其变软的时间有所不同。玻尿酸一般在 1 至 2 个月逐渐变软，自体脂肪可能需要 2 至 3 个月甚至更久。
2. 个人体质：新陈代谢较快的人，身体对注射物的吸收和恢复相对较快，变软时间可能较短；而新陈代谢较慢的人则需要更长时间。
3. 术后护理：术后严格按照医嘱进行护理，如避免按压、热敷或冷敷不当、保持注射部位清洁等，有助于缩短变软的时间。若护理不当，可能导致恢复变慢。
4. 注射剂量：注射剂量较大时，变软所需的时间可能较长；剂量较小时，相对变软会快一些。
5. 医生技术：经验丰富、技术娴熟的医生在注射时操作更精准，分布更均匀，术后变软的时间可能更短。
总之，注射苹果肌后变软的时间不是固定的，受多种因素综合影响。如果在恢复过程中出现异常或不适，应及时就医咨询。