同房后躺多久合适，取决于多种因素，如受孕需求、个人身体状况、精液质量、子宫位置、性生活质量等。
1.受孕需求：如果有受孕计划，女性可适当延长躺卧时间，约 15 - 30 分钟，有助于精子向子宫颈游动，提高受孕几率。
2.个人身体状况：若身体较为疲惫，可躺半小时左右，让身体得到休息和恢复。但如果身体健康，躺 10 - 15 分钟通常已足够。
3.精液质量：精液液化时间正常的情况下，躺 15 - 20 分钟即可。若精液液化不良，可能需要躺更久。
4.子宫位置：子宫前位的女性，躺 10 - 15 分钟；子宫后位的女性，建议抬高臀部，躺 30 分钟左右。
5.性生活质量：性生活过程中双方满意度高，身心放松，躺 10 - 20 分钟。若体验不佳，可适当多躺一会调整状态。
总之，同房后躺卧时间没有绝对标准，应根据个人具体情况灵活调整。重要的是保持良好的心态和生活习惯，以促进身心健康。