男性性生活时长的正常范围受多种因素影响，如年龄、身体状况、心理状态、性生活频率以及性经验等。一般来说，从阴茎插入阴道到射精的时间在 3 分钟到 15 分钟都可视为正常。
1.年龄：年轻男性通常体力和精力较好，性生活时长可能相对较长。随着年龄增长，性功能可能逐渐下降，性生活时长可能会有所缩短。
2.身体状况：身体健康、没有慢性疾病的男性，性生活表现可能更良好。而患有高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影响性生活时长。
3.心理状态：心情放松、没有焦虑和压力时，性生活更和谐，时长也可能更理想。反之，紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致过早射精。
4.性生活频率：过于频繁的性生活可能导致性疲劳，影响性生活时长；适度的性生活频率有助于保持较好的性表现。
5.性经验：性经验丰富的男性可能更懂得控制节奏和延长时间，而性经验较少者可能相对较难把握。
性生活时长并不是衡量性生活质量的唯一标准，双方的满意度和情感交流同样重要。如果对性生活时长存在困扰，建议及时咨询专业医生。