三角韧带损伤后的休息时间因人而异，主要取决于损伤的程度、治疗方法、个体恢复能力、康复训练情况以及是否存在并发症等。
1.损伤程度：轻度的三角韧带损伤，如拉伤或部分撕裂，经过妥善治疗和休息，可能需要 2 - 4 周。而严重的完全撕裂，恢复时间可能长达 6 - 8 周甚至更久。
2.治疗方法：保守治疗，如佩戴支具、休息、冷敷等，一般需要 4 - 6 周。如果进行了手术修复，术后的休息时间通常在 6 - 8 周左右。
3.个体恢复能力：年轻人的恢复能力通常较强，休息时间相对较短。而老年人或身体状况较差的人，恢复较慢，可能需要更长时间休息，比如 6 - 8 周或更久。
4.康复训练情况：积极配合康复训练，能促进韧带的恢复和功能重建，适当缩短休息时间。若康复训练不规范或不积极，可能延长恢复时间。
5.并发症：若损伤后出现感染、肿胀持续不消退等并发症，会影响恢复进度，延长休息时间。
总之，三角韧带损伤后的休息时间并非固定不变，患者应遵循医生的建议，定期复查，根据恢复情况调整休息和康复计划，以促进韧带的良好恢复。