成年男子遗精的频率因人而异，受多种因素影响，如年龄、生理状态、心理因素、生活习惯和疾病等。一般来说，每月遗精 1 - 2 次属于正常范围，但这并非绝对标准。
1.年龄：青春期后的青少年遗精较为频繁，随着年龄增长，遗精频率可能逐渐降低。
2.生理状态：身体健康、精力充沛时，遗精频率可能相对较低；而身体疲劳、虚弱时，可能会有所增加。
3.心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能导致遗精增多。
4.生活习惯：睡眠姿势不当、穿着过紧的内裤、睡前接触性刺激的内容等，都可能影响遗精频率。
5.疾病：患有尿道炎、前列腺炎等生殖系统疾病时，可能会出现遗精频繁的情况。
总之，成年男子遗精的频率没有固定标准，如果遗精过于频繁或伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、会阴疼痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维持生殖系统健康也非常重要。