膝盖受伤积水的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如受伤程度、治疗方法、个人体质、康复训练以及日常护理等。
1.受伤程度：若为轻度损伤导致的少量积水，恢复相对较快，可能 1 - 2 周。但严重损伤，如半月板撕裂、韧带断裂引起大量积水，恢复时间较长，可能需要 2 - 3 个月甚至更久。
2.治疗方法：保守治疗，包括休息、冷敷、加压包扎、服用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）等，通常需要 2 - 4 周。若积水严重，需进行穿刺抽液或手术治疗，恢复时间则更长，可能 1 - 3 个月。
3.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快，而体质较弱、患有基础疾病（如糖尿病）的人恢复较慢。
4.康复训练：积极进行科学合理的康复训练，如股四头肌收缩练习、直腿抬高训练等，有助于促进恢复，一般 3 - 6 周可见效果。若不进行康复训练，恢复时间可能延长。
5.日常护理：保持休息，避免过度活动，注意膝关节保暖。若护理不当，如过早负重行走、受寒，可能导致恢复时间延长。
总之，膝盖受伤积水的恢复时间没有固定标准。患者应遵循医生建议，积极治疗和康复，以促进膝关节功能的恢复。