手淫戒除后的恢复时间因人而异，受多种因素影响，包括手淫频率、个人体质、心理状态、生活习惯和是否存在基础疾病等。
1.手淫频率：如果手淫频率较低，对身体影响较小，可能在几个月内恢复。但如果频率过高，可能需要半年甚至更长时间。
2.个人体质：身体素质较好的人恢复相对较快，而体质较弱的人可能需要更长时间来调整。
3.心理状态：积极乐观的心态有助于恢复，若因手淫产生焦虑、抑郁等不良情绪，会影响恢复时间。
4.生活习惯：保持规律作息、均衡饮食、适量运动和戒烟限酒等良好生活习惯的人，恢复会更顺利。反之，不良生活习惯会延长恢复时间。
5.基础疾病：若本身存在前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统疾病，需要先治疗这些疾病，恢复时间会相应延长。
总之，手淫戒除后的恢复时间没有固定标准，关键在于保持积极的心态，养成良好的生活习惯，并关注自身健康状况。如有必要，可寻求专业医生的帮助。