总是觉得自己活不了多久，可能是心理压力过大、身体存在某些疾病、近期遭遇重大挫折、对健康过度担忧、受到不良信息影响等。
1. 心理压力过大：现代社会节奏快，工作、生活中的各种压力可能导致心理负担过重，产生消极想法。长期处于高压状态，容易引发焦虑、抑郁等情绪问题。
2. 身体存在某些疾病：如患有严重的心血管疾病、恶性肿瘤等，身体的不适和对疾病的恐惧可能使人产生这种想法。
3. 近期遭遇重大挫折：例如亲人离世、失业、感情破裂等，这些重大的生活变故可能会让人感到绝望，觉得未来没有希望。
4. 对健康过度担忧：有些人过分关注自身健康，稍有身体不适就怀疑自己得了重病，从而产生悲观情绪。
5. 受到不良信息影响：比如接触过多关于绝症、死亡的负面报道或影视作品，可能会受到不良暗示。
总之，如果总是有觉得自己活不了多久的想法，应及时调整心态，必要时寻求专业帮助。可以先与家人、朋友倾诉，若情况严重，建议到正规医院的精神心理科就诊。