女性通过练习瑜伽实现减肥的时间因人而异，受多种因素影响，包括练习频率、练习强度、饮食控制、初始体重和个人新陈代谢等。
1.练习频率：如果每周能坚持至少 3 - 5 次的瑜伽练习，每次 60 - 90 分钟，减肥效果可能会逐渐显现。持续数月后，身体的脂肪燃烧和代谢会有所改善。
2.练习强度：高强度的瑜伽练习，如流瑜伽、阿斯汤加瑜伽，能更快地提升心率，促进热量消耗。而较为舒缓的阴瑜伽，减肥效果可能相对较慢。
3.饮食控制：单纯依靠瑜伽减肥效果有限，若能同时控制饮食，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例，减肥效果会更明显。
4.初始体重：初始体重较大的女性，在开始练习瑜伽后，体重下降可能会较为显著，但所需时间也较长。而体重稍超标的女性，减肥所需时间可能相对较短。
5.个人新陈代谢：新陈代谢较快的女性，练习瑜伽后脂肪燃烧效率高，减肥时间可能相对较短。反之，新陈代谢较慢的女性则需要更长时间。
总之，女性练习瑜伽减肥不能急于求成，需要长期坚持，并结合健康的饮食和生活方式。每个人的身体状况和反应都不同，关键是要保持积极的心态和持续的努力。