精子质量差的调理时间因人而异，受多种因素影响，如生活习惯、基础疾病、治疗方法、个体差异以及调理的依从性等。

1.生活习惯：不良的生活习惯如长期熬夜、吸烟、酗酒、久坐等会影响精子质量。改善这些习惯，规律作息、戒烟戒酒、适度运动、避免久坐，可能需要 3 个月左右能见到一定效果。

2.基础疾病：患有精索静脉曲张、附睾炎、前列腺炎等疾病也会导致精子质量差。积极治疗这些疾病，如通过手术治疗精索静脉曲张，药物治疗附睾炎、前列腺炎等，通常需要 1 - 3 个月甚至更长时间来恢复精子质量。

3.治疗方法：采取中西医结合的治疗方法。中医调理，如服用补肾填精的中药，可能需要 2 - 3 个月；西医治疗，如补充维生素 E、锌制剂等，一般也需要 2 - 3 个月观察效果。

4.个体差异：每个人的身体状况和恢复能力不同。有些人对治疗反应敏感，调理时间相对较短；而有些人可能需要更长时间。

5.调理的依从性：严格遵循医生的建议进行调理，包括饮食、运动、用药等，能促进精子质量的改善。反之，若不依从，调理时间难以确定，甚至可能无法改善。

总之，精子质量差的调理是一个综合且需要耐心的过程。患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗，定期复查精子质量，以便及时调整治疗方案。