肌肉劳损的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如劳损程度、治疗方法、个人体质、休息状况以及康复锻炼等。

1.劳损程度：轻度的肌肉劳损，症状相对较轻，经过适当休息和治疗，可能在 1 - 2 周内逐渐恢复。而严重的肌肉劳损，肌肉纤维损伤范围较大，恢复时间可能需要 4 - 6 周甚至更长。

2.治疗方法：如果及时采取有效的治疗措施，如物理治疗（热敷、按摩、针灸等）、药物治疗（口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等），并结合康复训练，恢复时间会相对缩短。若治疗不及时或方法不当，恢复时间则会延长。

3.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人，恢复能力相对较强，恢复时间可能较短。而体质较弱、患有基础疾病（如糖尿病、营养不良等）的人，恢复时间往往较长。

4.休息状况：在肌肉劳损后，充分休息能为肌肉修复创造良好条件。若仍继续过度使用肌肉，恢复时间会明显延长。

5.康复锻炼：科学合理的康复锻炼有助于增强肌肉力量和柔韧性，促进血液循环，加快恢复进程。反之，不进行康复锻炼或锻炼方法不正确，可能影响恢复速度。

总之，肌肉劳损的恢复时间没有固定标准，需要综合考虑上述多种因素。患者在出现肌肉劳损后，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复，以促进早日恢复。