运动文胸的穿着时长受多种因素影响，包括材质、运动强度、个人体型、清洁频率以及文胸的质量，需要综合考虑来决定穿着的时间。
1.材质：不同材质的运动文胸透气性和吸汗能力不同。例如棉质的较为舒适透气，但吸汗后干得较慢；氨纶和聚酯纤维等合成材质弹性好，但透气性可能稍逊。材质好的运动文胸穿着时间相对可以长一些。
2.运动强度：高强度运动时出汗多，对文胸的磨损也大。如果经常进行高强度运动，如跑步、跳绳等，运动文胸的更换频率应相对较高。
3.个人体型：身材丰满的人在运动时对文胸的压力更大，容易造成文胸的变形和损耗，穿着时间可能相对较短。
4.清洁频率：经常清洗能保持文胸的卫生和性能。若清洗不当或过于频繁，可能会影响文胸的寿命。
5.文胸质量：优质的运动文胸在制作工艺和耐用性上更出色，穿着时间一般较长。
总之，要根据自身实际情况来合理决定运动文胸的穿着时长，以保证其对胸部的良好支撑和保护作用，同时也要注意及时更换老旧或损坏的文胸。