滑膜炎的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病情严重程度、治疗方法、患者自身身体状况、日常护理以及是否存在基础疾病等。

1.病情严重程度：轻度滑膜炎，症状较轻，关节肿胀和疼痛不明显，经过适当治疗和休息，可能在 2 - 4 周内恢复。而重度滑膜炎，关节积液较多，疼痛剧烈，甚至影响关节活动，恢复时间可能长达数月。

2.治疗方法：保守治疗包括休息、制动、物理治疗、药物治疗等。如果积极配合治疗，按时用药，注意休息，恢复时间相对较短。但对于保守治疗效果不佳，需要进行手术治疗的患者，恢复时间会延长，可能需要 3 - 6 个月。

3.患者自身身体状况：年轻、体质好的患者恢复能力较强，恢复时间相对较短。而年龄较大、身体虚弱或存在其他慢性疾病的患者，恢复速度可能较慢。

4.日常护理：在治疗期间，患者若能严格遵循医嘱，保持关节休息，避免过度活动和负重，注意保暖，均衡饮食，补充营养，有助于缩短恢复时间。反之，若不注意护理，可能会延长恢复时间。

5.是否存在基础疾病：如糖尿病、免疫系统疾病等，会影响滑膜炎的恢复速度。存在这些基础疾病的患者，恢复时间通常会比没有基础疾病的患者长。

总之，滑膜炎的恢复时间没有固定的标准，患者应积极配合医生治疗，做好日常护理，以促进病情尽快恢复。