腰部错位的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如错位程度、治疗方法、个体身体素质、康复训练情况以及日常护理等。
1. 错位程度：轻度的腰部错位，经过及时有效的治疗和休息，可能在数周内恢复。而严重的错位，可能需要数月甚至更长时间。
2. 治疗方法：保守治疗如卧床休息、佩戴腰围、物理治疗等，恢复时间相对较长。若错位严重，需要手术治疗，术后的恢复时间则取决于手术的复杂程度和个体的恢复能力。
3. 个体身体素质：身体素质较好、年龄较小的患者，恢复通常较快。相反，身体较弱、年龄较大的患者恢复时间可能延长。
4. 康复训练情况：积极进行科学合理的康复训练，如腰部肌肉锻炼、伸展运动等，有助于加快恢复进程。
5. 日常护理：保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度负重和劳累，注意腰部保暖，对恢复也十分重要。
总之，腰部错位的恢复时间没有固定标准，患者应积极配合治疗，遵循医生建议进行康复和护理，以促进腰部的尽快恢复。