手筋拉伤的恢复时间因人而异，受拉伤程度、治疗措施、个人体质、康复训练和日常护理等多种因素影响，一般在数周到数月不等。
1.拉伤程度：轻度拉伤可能在 2 - 4 周恢复；中度拉伤大概需要 4 - 8 周；重度拉伤甚至可能需要 3 个月以上。拉伤越严重，恢复时间越长。
2.治疗措施：及时采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施，以及使用药物如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠乳膏、活血止痛胶囊等，能促进恢复。若治疗不及时或不恰当，恢复时间会延长。
3.个人体质：年龄较小、身体健壮者恢复相对较快；而老年人、体质较弱或患有基础疾病（如糖尿病）的人恢复较慢。
4.康复训练：在拉伤后的恢复期进行适当的康复训练，如伸展、轻度活动等，有助于缩短恢复时间。反之，不进行康复训练可能导致恢复延迟。
5.日常护理：保持受伤部位休息，避免再次受伤，注意营养均衡，补充蛋白质、维生素等，能促进恢复。若不注意护理，可能影响恢复进度。
总之，手筋拉伤后要积极治疗，遵循医嘱进行康复训练和日常护理，以促进早日恢复。