患跟腱炎后能恢复跑步的时间因人而异，取决于病情严重程度、治疗效果、康复训练情况、个体身体素质以及是否遵循医嘱等因素。
1.病情严重程度：轻度跟腱炎经过规范治疗和休息，可能在 2-3 个月后可以尝试跑步；而严重的跟腱炎，恢复时间可能长达半年甚至更久。
2.治疗效果：如果积极采取药物治疗（如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等）、物理治疗（如超声波、冲击波等），且治疗效果良好，恢复时间会相对缩短。
3.康复训练情况：科学合理的康复训练，包括拉伸、力量训练等，有助于恢复跟腱的功能和柔韧性，促进恢复跑步。但如果康复训练不规范或不坚持，恢复时间会延长。
4.个体身体素质：身体素质较好，新陈代谢旺盛的人，恢复速度可能相对较快；而体质较弱、年龄较大的人恢复时间可能较长。
5.是否遵循医嘱：严格按照医生的建议进行治疗、休息和康复，避免过早负重和剧烈运动，有助于缩短恢复时间。
总之，跟腱炎患者想要恢复跑步，不能急于求成，要在医生的评估和指导下，逐步进行恢复性训练。在恢复过程中，如有任何不适，应及时复诊。