男人射精后体力恢复的时间因人而异，通常受年龄、身体素质、性生活频率、心理状态和饮食营养等因素的影响。
1.年龄：随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，恢复体力的时间可能会延长。年轻人通常恢复较快，而中老年人可能需要更长时间。
2.身体素质：经常进行体育锻炼、身体素质较好的男性，其身体代谢和恢复能力较强，射精后的体力恢复相对较快。反之，体质较弱的人恢复时间较长。
3.性生活频率：频繁的性生活会使身体疲劳，导致射精后体力恢复变慢。保持适度的性生活频率有助于身体在每次性生活后得到充分的休息和恢复。
4.心理状态：性生活时的心理状态对体力恢复也有影响。如果在性生活中感到紧张、焦虑或压力过大，可能会影响身体的放松和恢复。
5.饮食营养：均衡的饮食能够提供身体所需的能量和营养物质，有助于加快体力恢复。摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜和水果等，对恢复体力有益。
总之，男人射精后的体力恢复时间受多种因素综合影响。为了保持良好的体力状态，建议保持健康的生活方式，包括适当锻炼、合理饮食、规律作息和保持良好的心态。