腰肌劳损患者的休息时间因人而异，取决于病情严重程度、治疗措施、个人体质、工作性质以及日常护理等因素。
1.病情严重程度：轻度腰肌劳损患者，症状较轻，经过适当治疗和休息，可能 1 - 2 周症状会明显缓解。而严重的腰肌劳损，可能需要 3 - 4 周甚至更长时间的休息。
2.治疗措施：如果患者在休息的同时，配合物理治疗如热敷、按摩、针灸等，以及药物治疗，如使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能有效缓解疼痛和炎症，促进恢复，休息时间可能相对缩短。
3.个人体质：身体素质较好、恢复能力强的患者，休息时间可能较短。相反，体质较弱的患者恢复较慢，需要更长时间休息。
4.工作性质：从事重体力劳动或需要长时间保持固定姿势工作的患者，恢复期间如果过早返回工作岗位，可能导致病情反复，需要延长休息时间。
5.日常护理：休息期间注意腰部保暖，避免腰部再次受伤，保持良好的睡眠和饮食习惯，有助于缩短恢复时间。
总之，腰肌劳损患者的休息时间没有固定标准，需要综合多方面因素来判断。患者在恢复期间应密切关注症状变化，遵循医生的建议，逐渐增加活动量，避免过早剧烈运动或劳累，以促进腰部肌肉的完全恢复。