垫下巴后可以运动的时间因人而异，主要取决于手术方式、个人恢复情况、运动类型、术后护理以及身体基础状况等。
1. 手术方式：不同的垫下巴手术，如假体植入、注射填充等，创伤程度不同。假体植入手术创伤相对较大，可能需要 4 - 6 周才能进行轻度运动；而注射填充类创伤较小，一般 2 - 3 周可尝试轻度运动。
2. 个人恢复情况：每个人的身体恢复能力有差异。恢复良好、没有出现感染或其他并发症的，运动时间可能提前；反之则需要延长休息时间。
3. 运动类型：轻度的有氧运动，如散步、瑜伽，在术后 2 - 4 周可以开始；但剧烈运动，如跑步、篮球等，建议在 6 周以后。
4. 术后护理：严格按照医嘱进行护理，保持伤口清洁、避免碰撞，有助于缩短恢复时间，提前开始运动。
5. 身体基础状况：原本身体健康、新陈代谢快的人恢复较快，能更早运动；而体质较弱或有慢性疾病的人则需要更长时间。
总之，垫下巴后运动的时间不是绝对固定的，需要综合多种因素来判断。在考虑开始运动前，最好咨询手术医生的意见，以确保安全和效果。