肌肉受伤的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如受伤程度、治疗措施、个人体质、康复训练以及受伤部位等。
1.受伤程度：轻度肌肉拉伤可能在数天至两周内恢复；中度拉伤可能需要三到六周；严重的肌肉撕裂或断裂则可能需要数月甚至更长时间来恢复。
2.治疗措施：及时冷敷、加压包扎、休息和抬高患肢等处理有助于减轻肿胀和疼痛，促进恢复。若配合药物治疗，如使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布），能缓解疼痛和炎症，加快恢复进程。
3.个人体质：年龄较小、身体健康、营养状况良好的人恢复相对较快。而老年人、患有慢性疾病（如糖尿病）或营养不良的人恢复时间可能延长。
4.康复训练：在受伤后的适当阶段进行有针对性的康复训练，如肌肉拉伸、力量训练等，能增强肌肉力量和柔韧性，缩短恢复时间。但过早或过度训练可能适得其反。
5.受伤部位：不同部位的肌肉受伤恢复时间也有所不同。例如，四肢的肌肉受伤相对恢复较快，而躯干部位的深层肌肉受伤可能恢复较慢。
总之，肌肉受伤后的恢复时间不能一概而论。在受伤后，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复，以促进肌肉尽快恢复正常功能。