半月板损伤后的制动时间因人而异，取决于损伤程度、治疗方式、个体恢复能力、康复训练情况以及是否存在并发症等因素。一般来说，轻度损伤可能需要制动 2 - 4 周，中度损伤 4 - 6 周，重度损伤则可能需要 6 周以上。
1. 损伤程度：半月板损伤分为轻度、中度和重度。轻度损伤如Ⅰ度和Ⅱ度损伤，半月板结构基本完整，制动时间相对较短。中度损伤，半月板有部分撕裂，制动时间会延长。重度损伤，如半月板完全撕裂，往往需要更长时间的制动。
2. 治疗方式：保守治疗通常制动时间较短。如果进行了半月板缝合手术，术后需要较长时间的制动以促进愈合。
3. 个体恢复能力：年龄、身体状况、营养状况等都会影响恢复能力。年轻人恢复较快，制动时间可能相对较短；老年人或身体较弱者恢复较慢，制动时间可能延长。
4. 康复训练情况：在制动期间，配合适当的康复训练，如肌肉收缩练习等，有助于恢复，可能会缩短制动时间。
5. 是否存在并发症：若同时伴有韧带损伤、软骨损伤或其他并发症，制动时间会相应增加。
总之，半月板损伤后的制动时间并非固定不变，需要综合多种因素来确定。患者应严格遵循医生的建议，在适当的时候开始康复活动，以促进恢复，减少并发症的发生。