宝宝结膜充血的恢复时间因人而异，通常受到病因、病情严重程度、治疗措施、个体免疫力以及日常护理等因素的影响。一般来说，轻度的结膜充血可能在数天到一周左右逐渐好转，而较严重的情况可能需要一到两周甚至更长时间。

1.病因：不同的病因导致的结膜充血恢复时间不同。例如，感染性结膜炎引起的充血，经过及时有效的抗感染治疗，可能在 1-2 周内恢复；而过敏性结膜炎，若能迅速脱离过敏原并采取抗过敏治疗，恢复时间相对较短，可能 3-7 天。

2.病情严重程度：轻度的结膜充血，症状相对较轻，恢复较快；严重的充血，如伴有大量分泌物、眼睑肿胀等，恢复时间会延长。

3.治疗措施：及时、正确的治疗能促进恢复。使用合适的滴眼液，如妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、色甘酸钠滴眼液等，有助于缓解症状，缩短病程。但如果治疗不恰当或不及时，恢复时间会延迟。

4.个体免疫力：宝宝自身免疫力较强，身体恢复能力好，结膜充血的恢复可能会更快；反之，免疫力较弱的宝宝恢复时间可能较长。

5.日常护理：保持眼部清洁，避免用手揉眼，注意休息，保证充足的睡眠，以及合理的饮食，都对恢复有帮助。如果护理不当，可能导致病情反复，延长恢复时间。

总之，宝宝结膜充血的恢复时间不能一概而论。家长应密切观察宝宝的症状，若充血持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院眼科就诊。