视网膜挫伤的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如挫伤的严重程度、治疗是否及时有效、患者的基础健康状况、后续的护理以及是否存在并发症等。
1. 挫伤严重程度：轻度的视网膜挫伤可能在数周内逐渐恢复，而严重的挫伤可能需要数月甚至更长时间。较轻的损伤可能只是视网膜水肿，恢复相对较快；严重的可能涉及视网膜裂孔、出血等，恢复较慢。
2. 治疗及时性：若能在受伤后尽快接受规范治疗，如使用改善视网膜血液循环的药物（如银杏叶提取物片、复方丹参滴丸、胰激肽原酶肠溶片），进行激光治疗等，有助于缩短恢复时间。
3. 基础健康状况：患者自身若有糖尿病、高血压等基础疾病，会影响视网膜的血液供应和修复能力，从而延长恢复时间。
4. 后续护理：包括保持眼部清洁、避免剧烈运动、保证充足休息和均衡饮食等。良好的护理能促进恢复，反之则可能延缓。
5. 并发症：若出现视网膜脱离、黄斑水肿等并发症，会显著增加治疗难度和恢复时间。
总之，视网膜挫伤的恢复时间难以确切预估，患者应积极配合医生治疗，定期复查，密切关注病情变化，以争取良好的预后。