脚扭伤后的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如扭伤程度、治疗方法、个人体质、康复锻炼和日常护理等。
1.扭伤程度：轻度扭伤，如仅为韧带轻度拉伤，可能 1 - 2 周恢复；中度扭伤，韧带部分撕裂，通常需要 3 - 4 周；重度扭伤，韧带完全断裂或伴有骨折，恢复时间可能长达 2 - 3 个月甚至更久。
2.治疗方法：及时冷敷、包扎固定、使用药物（如云南白药气雾剂、红花油、扶他林软膏）等，能促进恢复。若治疗不及时或不恰当，恢复时间会延长。
3.个人体质：年轻人新陈代谢快，恢复相对较快；老年人身体机能下降，恢复时间可能较长。
4.康复锻炼：在扭伤后的恢复期进行适当的康复锻炼，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于缩短恢复时间。若未进行康复锻炼或锻炼不当，可能影响恢复进度。
5.日常护理：保持受伤部位抬高休息，避免过早负重行走，注意保暖，饮食均衡等，有助于恢复。若护理不当，如过早活动或受伤部位反复受伤，会延长恢复时间。
总之，脚扭伤后的恢复时间没有固定标准，需要综合考虑多种因素。在扭伤后，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和护理，并在合适的时机进行康复锻炼，以促进早日康复。